صحة ولياقة

آفاق- واشنطنكشفت دراسة جديدة أن الشوكولاتة البيضاء يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم.ونُشرت الدراسة في اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية ...

آفاق- متابعاتصرح الرئيس التنفيذي لشركة "موديرنا" والباحث الفرنسي في مجال الهندسة الكيميائية، ستيفان بانسيل، بأن فيروس كورونا لن يختفي من كوكب الأرض، وأن هناك عدة ...

آفاق-الرياض حذر مجلس شؤون الأسرة من تناول الأمهات المرضعات ‏للمشروبات التي تحتوي على "الكافيين" لما لها من مخاطر ‏تؤثر على صحة الطفل ونموه.‏وأوضح المجلس أن الكافيين ...

آفاق-متابعات ينصح الأطباء دوماً بزيادة المأكولات الغنية بالسوائل المنعشة وتقليل الأطعمة الدسمة خلال الصيف نتيجة الحر، لذا ركّزوا في غذائكم -خلال هذه الفترة- على اختيار الفواكه ...

آفاق-متابعات يُشكّل تعزيز نمو الشعر أحد الهواجس التجميلية التي تراود معظم النساء، ولكن ليس كل ما يُقال صحيح في هذا المجال. فكيف يمكن التمييز بين الصح ...

آفاق-متابعاتلا يحتوي حليب الأمهات المصابات بكوفيد – 19 على آثار للفيروس، لكنه في المقابل ناقل للأجسام المضادة، وفقًا لدراسة أجرتها هيئة الأبحاث الإسبانية الحكومية التي ...

آفاق-متابعات كشفت خبيرة تغذية روسية عن كيفية التخلص من الوزن الزائد بسرعة دون اتباع حمية غذائية خاصة أو ممارسة تمارين رياضية شاقة.وأشارت الدكتورة تاميلا أرسينيفا إلى ...

آفاق-متابعاتيسهل في فصل الصيف تناول الطعام الصحي الخفيف وشرب العصائر المنعشة، وتجنّب الأطعمة الدسمة ذات السعرات العالية من دون الشعور بالحرمان، لكن إذا شعرت بالحاجة ...

آفاق-متابعات يمكن للابتسامة أن تفقد رونقها نتيجة أسباب، أبرزها اصفرار الأسنان، أما الحل الوحيد لهذه المشكلة التجميلية هو اعتماد التبييض، ولحسن الحظ أنه ممكن عبر خطوات ...

آفاق-متابعاتتشير أدلة جديدة إلى أن الأنظمة الغذائية المليئة باللحوم المصنّعة والزبدة والأطعمة المقلية والحلويات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.نساء أكثر عرضة للإصابة ...

آفاق-متابعاتنقص التغذية أمر شائع بين الأشخاص، حتى لدى الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة.وقد يظهر نقص التغذية عند عدم التنويع في مصادر الطعام، وفي حين ...

آفاق-متابعات حذر استشاري التغذية العلاجية محمد حلمي، من عادة يومية يقوم بها الكثيرون تؤدي لانتقال الفطر الأسود إلى الجسم عن غير قصد.وأوضح أن استنشاق الفراولة أو ...

آفاق-متابعات الجمع بين العسل والحبة السوداء المعروفة بحبة البركة يُضاعف الفوائد الصحية، فتتعاظم القوى العلاجية لكل منهما.وظل الترويج لهذين المنتجين الطبيعيين لعدة قرون في الشرق الأوسط، ...

آفاق-متابعات هناك بعض المعلومات الصحية الأساسية التي يعرفها الكثيرون منا، مثل أهمية شرب كميات كافية من المياه أو النوم لساعات كافية وفي مواعيد ثابتة، وكذلك ممارسة ...

آفاق_ متابعات فيتامين دي D  من أهم الفيتامينات لصحة الإنسان، ويؤدي نقصه إلى مشكلات صحية كثيرة، ومنها الشعور المستمر بالضعف والإنهاك وتدهور القدرة العضلية وكثرة الإصابة ...

آفاق-متابعات لطالما اشتهرت الأفوكادو بكونها من الثمار التي تعود بفوائد عديدة على الجسم ككل، كما أنها تشكل خياراً ممتازاً لاتباع أسلوب حياة صحي، فهي تحتوي على ...

آفاق-متابعات يغسل معظم الناس ملابسهم على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، ولكن هناك عدد من الأخطاء الشائعة، التي يرتكبها البعض أثناء غسل الملابس أو تجفيفها، والتي ...

آفاق-متابعات يظن البعض أن دور البصل يقتصر على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن لهذا النبات العشبي فوائد كثيرة في مكافحة ...