“الصحة” تسجل 986 إصابة جديدة بكورونا
صحة ولياقة
“التعليم”: ارتفاع نسب تحصين الطلاب والطالبات إلى 61% والمعلمين 92%
صحة ولياقة
‏”رئاسة الحرمين”: انتهاء المقابلات الشخصية للمتقدمين على برنامج “ماجستير ‏الاعتدال”‏
صحة ولياقة
الزكاة والضريبة: لا تُفسح أي مركبة كهربائية إلا بشرط
صحة ولياقة
“استئناف مكة” يصدر حكماً نهائياً بقضية “رافعة الحرم”
صحة ولياقة
“التأمينات” توضح عقوبة عدم تسجيل العاملين أو التلاعب في إدخال البيانات
صحة ولياقة
تدخل طبي ينقذ حياة إمرأة تعرضت لسكتة قلبية في الأحساء
صحة ولياقة
إلزام الجهات العامة بنقل السعوديين العاملين في قطاع التشغيل والصيانة للعقود الجديدة
صحة ولياقة
“الموارد البشرية” توضح عدد الوظائف المقتصرة على السعوديين بالمولات
صحة ولياقة
السفارة في الفلبين تُصدر تنبيه للمواطنين المقيمين
صحة ولياقة
“الصحة العالمية” للدول الغنية: امنحوا “الجرعة المعززة” للدول الفقيرة
صحة ولياقة
سفارة المملكة في الفلبين تحذر مواطنيها
صحة ولياقة

فوائد “مذهلة” للبصل

الزيارات: 7857
التعليقات: 0
فوائد “مذهلة” للبصل
https://www.afaq-n.com.sa/?p=219511

آفاق-متابعات 

يظن البعض أن دور البصل يقتصر على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن لهذا النبات العشبي فوائد كثيرة في مكافحة العديد من أمراض هذا العصر.

وتحتوي حبة متوسطة الحجم من البصل على حوالي 90 بالمئة من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، أمام الدهون فلا تتجاوز 0.10 غرام.

ويلعب البصل دورا في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، الأمر الذي يعزز صحة القلب، كما أنه يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم.

ويقول الخبراء إن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة، أما مادة الكروم التي يحتويها البصل في جذوره، فتساهم في تنظيم معدل السكر فى الدم، كما أن البصل يعد أحد أهم مضادات الالتهابات والبكتريا التي تصيب اللثة.

ويساعد البصل في وقف النزيف الأنفي، من خلال وضع شريحة أسفل الأنف واستنشاقها. وفي هذا الإطار، ينصح الخبراء بتناول مزيج من العسل والبصل لمعالجة الحمى ونزلات البرد، كما نشير إلى أن البصل يحتوي على حمض الفوليك، الذي يساعد الإنسان على النوم، وفق ما يؤكد خبراء التغذية، كما أنه يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج.

 

تعليقات الفيس بوك

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.