“الغذاء والدواء” تحذر من اربعة منتجات
حوارات وتقارير
القادسية يتفوق على التعاون بهدف
حوارات وتقارير
تعرف على الخطة الوقائية من “كورونا” في بطولة العالم لكرة اليد
حوارات وتقارير
“حرس الحدود “يخلي بحاراً سريلانكياً على متن سفينة في مياه البحر الأحمر
حوارات وتقارير
الحزم يتصدر دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى
حوارات وتقارير
“التجارة” تشهر بـمواطن ومقيم أدينا بجريمة التستر في تجارة الأعلاف والمحاصيل الزراعية
حوارات وتقارير
نائب وزير الصناعة يلتقي رجال الأعمال الصناعيين في حائل
حوارات وتقارير
بدعم من المملكة.. 8 مدارس نموذجية جديدة في محافظة المهرة باليمن
حوارات وتقارير
“حقوق الإنسان” تعلن شراكة مع “جمعية وقار”
حوارات وتقارير
“التحلية والري” توقّعان اتفاقية تعاون في الخدمات الهندسية والفنية
حوارات وتقارير
توقع وتحذير.. فرنسا مقبلة على موجة ثالثة لـ”كورونا”
حوارات وتقارير
“التعاون الإسلامي” تتابع تداعيات الرسوم المسيئة لنبي الله محمد وتدين استفزاز مشاعر المسلمين
حوارات وتقارير

اليقطين.. وفوائده العديدة

الزيارات: 5795
التعليقات: 0
اليقطين.. وفوائده العديدة
https://www.afaq-n.com.sa/?p=166540

آفاق- منار باشنيم

اليقطين هو مايسمى بالقرع، حيث أنّ اليقطين نبات قرعيّ من نفس فصيلة الكوسا والخيار والشّمام، ويكون لونه يكون أصفر أو أحمر أو برتقاليّاً.

تنبع فوائد اليقطين من غناها بمضادات الأكسدة والفيتامينات بشكل كبير، فما هي فوائد اليقطين لصحتك؟

ويعتبر اليقطين غنى بالعديد من المواد الغذائية الضرورية، مثل مضادات الأكسدة، لتعزيز مناعة الجسم وحمايته ضد الالتهابات.

وتعد ثمرة اليقطين خيار مثالي لمن يطمحون في خسارة الوزن، فهي تعد قليلة السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية، إذ يحتوي كل 100 غم من اليقطين على 26 سعر حراري، بالإضافة إنها تعتبر طعام مغذي لمختلف الفئات العمرية، فهي تناسب كبار السن وخاصة الذين يعانون من مشاكل بالأسنان والبلع، اذ أنها لينه وسهلة الهضم.

وأكدت العديد من المصادر بأن إذا قمت بغسل رأسك بماء اليقطين يذهب الصداع عنك، هذه مقولة منتشرة بين عامة الناس، ولكنها حقيقة لأن اليقطين يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل في الجسم كمضاد للأكسدة ويخلص الجسم من الألم والالتهابات، لهذا فتناول كوب من عصير اليقطين يخفف عنك آلام الصداع.

يساعد اليقطين على تقوية صحة المناعة، لأنه يوجد به فيتامينات مهمة مثل فيتامين ج والذي يعمل كمضاد للأكسدة؛ مما يزيد من نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم، ويقوي جهاز المناعة لمواجهة الأمراض.

الجدير بالذكر إنه لا يوجد بقرع العسل أي نسبة من الكوليسترول، هذا يعني أنه عند تناول اليقطين يتم تحفيز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع في الجسم ليمر عبر الأوعية الدموية ويصل إلى القلب، مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب.

تعليقات الفيس بوك

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.